不安２

　私は不安になってしまうと、頭の中が不安という魔物に囚われてしまいそれしか考えられなくなってしまいます。

不安が不安を呼び、妄想となって私を苦しめます。

「そんな考えは無駄だ」

「考えたところで何になる？」

そう言われても、もう私の意志で不安を取り除くことは無理なのです。

　そんな時は友達に話を聞いてもらうようにしています。

頭のもやもやを、筋道立てて話すだけでもずいぶんスッキリします。

言語化できただけで正体不明のもやもやに形が現れ始め、相手に話すことで口からもやもやが逃げていくような気がしてきます。

相手が共感と同意の頷きをしてくれるだけで、1000年の苦労が報われたと思えてくるのです。

　それでもダメな時、神社やパワースポットと言われるようなところへ行きます。

必要となればお守りを握りしめます。

神様に依存するのではなく、今の不安を肩代わりしてもらうのです。

自分の荷物を持ってもらえたなら、私の頭には少し隙間が出来てきます。

それが心に余裕を生みます。

不安に振り回されず、冷静に前を向くことが出来ます。

元気になったら進めばいいと思っています。