立秋

立秋です。

梅雨のようなじめじめが続くのに季節はもう秋。

明日は満月、台風の風と共にいろんなものを吹き飛ばしてしまうのかもしれません。

しんどい毎日が少しでもいい方に変わればいいなと思っています。

 

今日は、小さなカフェでおいしい紅茶とクッキーを頂きました。

そこで店主とお話したのは、最近天気がおかしいね、ということ。

夕焼けの色が海外のリゾート地で見るような不思議な色になっているというのです。

最近の夕焼けは、きれいなピンクに薄い紫色が混ざっているような感じです。

インスタにでもupしたいようなエキゾチックな風景です。

以前にはなかった風景だなと思います。

 

地震も多いし不安はつきないのですが、災害に関しては備えあれば憂いなし。

しっかり備蓄して、今いきることに感謝していくのが一番かなと思っています。

 

クコの実

SNSのやりすぎで眼が悪くなってしまいました。

ブルーライトがチカチカと痛く感じるのです。

そこまでやるな、と言われればそうなのですがついつい見てしまう。

出来るだけ離れるようにしていますが他に方法はないかと。

よく聞くのはブルーベリーですが、ちゃんとしたエビデンスがあるわけじゃないようですね。

近くの農園では、ブルーベリー摘み放題をやっているところもありますがなかなかお高い。

フルーツとして食べるのが一番かもしれません。

 

東洋医学ではクコの実が目にいいとされています。

杏仁豆腐の上にある赤い実です。

エビデンスはあるのか？と言われると不勉強のためわからず。

でも、スーパーで手に入り、お安い。

ドライフルーツと思い、水で戻さずそのままポリポリ。

食べ始めたばかりで効果はわかりませんが、試してみても損はないかもしれません。

花火

花火大会にでかける浴衣の女の子をたくさん見かけました。

浴衣を着て花火を見に出かけるって特別感満載！

さすがにでかけるのは億劫になりました。

毎週ベランダから音だけ聞こえるので想像でがまんです。

 

 

 

苦労

苦労は買ってでもしなくていいです。

苦労はしなくてもいいんです。

苦労の果てについに・・・・と物語ならば面白くもできますが。

好きなこと、自分の夢に向かっていることならば苦労とは言わないはずです。

自分の意にそわないことをやっているから苦労なんです。

苦労は避けた方がいいし、自分の人生に必要なものなら自然に始めているはず。

 

もし不幸なことがあっても、あの時はしんどかったねって言えるように消化できてたらそれはあなたに必要なことだったんです。

苦労したって自慢したくはないでしょう？

胃腸

ちょっとしんどいことが続いています。

食欲も落ちてしまい痩せてしまいました。

食べないとお腹に力がはいらず、声にも張りがでません。

ダイエットしてやせることと、食欲が落ちて痩せることを一緒にしてはいけないですよね。

食欲を戻せるよう、漢方薬局にて出してもらいました。

体の基本は胃腸です。

食欲があって、栄養を吸収して出す、これがちゃんとできていれば大体健康です。

スイーツは栄養じゃないですからね。

あとは睡眠をとる。

無理をせず、これらを続けられることを一番に考えましょう。

 

7月

今日で7月も終わり。

何も進展していないようであせっていました。

昨日は、懐かしい人たちから連絡がありました。

不思議な重なる日だなあと思っています。

気のせいかもしれないけれど、案外運気の変わり目ということが多いです。

というよりは、自分で運気を変えるきっかけにするってことですね。

まずは行動すること、小さな動きが大きな波になることを信じています。