私は、頭の中が多動です。
実際の行動は落ち着いて見えますが、頭の中はいろんな言葉と映像で溢れています。
文字や絵が描かれた風船が、下から上へふわふわと移動していく、そんなイメージです。
風船が途切れることはありません。
次から次へと現れ、スピードがUPし数も増え始めます。
落ち着いて処理をしようと思っても、次々に風船が破裂していくのです。
小さい時からそうだったので、みんなも同じことが起きているのだと思っていたのです。
自分で風船をコントロールすることはできません。
いま、瞑想を始めています。
頭を空っぽにすることはできません。
今の状態の私を見つめる、それを目標にしています。
