パニック

体調を崩し寝込んでいました。

色々考えすぎて不安になりました。

 

私は、ひとつ不安なことがあるとそれに囚われすぐパニックになってしまいます。

パニックは頭の中で起きて、ぐるぐると脳の中をかき回してしまいます。

そうなると嵐が過ぎるのを待つしかありません。

冷静に考える余裕などないのです。

過ぎてしまえばなんてことのない出来事です。

私にはこの世の終わりと感じてしまうのです。

 

いい加減何とかしたいと思っているのですが、きっとこれは治らぬままでしょう。

それでもいいと開き直れる人生でありたいです。

広告を非表示にする