食べる

小さい時から体が弱く、無理をすると寝込んでしまうことが多いです。

季節の変わり目は要注意で、気温の上がり下がりに影響を受けてしまいます。

食べ物のバランスには気を使おうと、パワーの足りない時は肉の赤身、脂もご飯もしっかり食べるようにはしています。

氷の入った飲み物をやっとやめることができました。

体に悪いとわかっていても、冷たいものはやはり飲みたい。

お腹が痛くなるからやっと止められたというのが本当です。

旬の果物、野菜をできるだけ食べる努力をしています。

今年のように値上がりしてしまい、金銭的に厳しい時もありますが、旬の食べ物の力にはどんな薬もかなわないだろうと。

食べる、寝る、出す、が上手く循環していれば、自ずと健康になれるはず、と思っています。