2017-08-02 胃腸 ちょっとしんどいことが続いています。 食欲も落ちてしまい痩せてしまいました。 食べないとお腹に力がはいらず、声にも張りがでません。 ダイエットしてやせることと、食欲が落ちて痩せることを一緒にしてはいけないですよね。 食欲を戻せるよう、漢方薬局にて出してもらいました。 体の基本は胃腸です。 食欲があって、栄養を吸収して出す、これがちゃんとできていれば大体健康です。 スイーツは栄養じゃないですからね。 あとは睡眠をとる。 無理をせず、これらを続けられることを一番に考えましょう。