最近、SNSで腸の話題をちらほら見かけたので、私なりの方法をまとめました。 赤ちゃんの時から便秘がひどく、おまるに座りながら苦しさのあまり泣き叫んでいたことを思い出します。 3日から1週間でないのはざらで、腹痛もしょっちゅうでした。 アレルギー性…