2017-09-12から1日間の記事一覧

パニック

体調を崩し寝込んでいました。色々考えすぎて不安になりました。私は、ひとつ不安なことがあるとそれに囚われすぐパニックになってしまいます。パニックは頭の中で起きて、ぐるぐると脳の中をかき回してしまいます。そうなると嵐が過ぎるのを待つしかあ…